Осенью наша кожа требует особого внимания к себе. Температурные перепады, холод, ветер, дефицит витаминов в организме негативно сказываются на эпидермисе и ухудшают его состояние.
Как ухаживать за кожей в осенний период? Рассказывает Эльвира Юркевич – косметолог, основательница сети магазинов профессиональной косметики и космецевтики, основательница бренда косметики, автор книги «Одержимые составом», консультант по подбору домашнего ухода.
Что происходит с кожей в осеннее время?
Кожа реагирует на негативные осенние факторы целым комплексом «симптомов»:
- эпидермис становится сухим и обезвоженным;
- снижаются защитные свойства;
- роговой слой утолщается;
- появляются пигментации;
- повышается чувствительность;
- начинаются воспалительные процессы;
- на лице заметны сосудистые «звездочки» или сеточки.
Какие процедуры нужны осенью?
В осенний период необходимо увлажнять и тонизировать кожу, восстанавливать защитный барьер после летнего воздействия солнца и УФ-лучей. Пользуйтесь косметикой с церамидами, скваланом, витамином B3, лактобактериями и липидобактериями.
Еще осенью нужна мягкая эксфолиация – удаление ороговевших частичек кожи. Для этого подходят пилинги или сыворотки на основе кислот. Также нужно использовать специальные средства для снятия макияжа и умывания. Подбирайте косметику в соответствии с типом и состоянием вашей кожи.
Осенью и зимой УФ-излучение становится более слабым, но продолжает воздействовать на кожу. Лучи могут отражаться от снега и проникать через облака, поэтому не прекращайте пользоваться солнцезащитным кремом. Наносите средство перед выходом на улицу, чтобы защитить открытые участки тела от вредоносного влияния ультрафиолета.
Как восполнить дефицит витаминов?
Авитаминоз негативно отражается на коже и портит ее состояние. Чтобы решить проблему, необходимо пользоваться специальными косметическими средствами и принимать медикаменты. Посетите врача, обследуйтесь и сдайте анализы. Это позволит узнать, чего именно не хватает организму. После этого специалист назначит вам подходящее лечение.
Косметика тоже помогает в борьбе с авитаминозом, поскольку в составе многих средств присутствуют витамины. Выбирая подходящий продукт, смотрите на наличие следующих компонентов:
- биотин (витамин H): благотворно влияет на состояние эпидермиса, активизирует синтез коллагена.
- витамин F: укрепляет барьерные функции кожи, удерживает влагу и оказывает увлажняющее воздействие.
- витамин C: укрепляет здоровье кожи, помогает справляться с пигментными пятнами, способствует регенерации клеток. Обладает антиоксидантными свойствами, борется с окислительными процессами в организме.
- ретинол (витамин A): улучшает клеточное обновление, нормализует работу сальных желез. Активизирует рост коллагеновых волокон, которые омолаживают кожу.
- ниацинамид (витамин B3): придает коже упругость и эластичность, делает ее цвет более ровным. Препятствует воздействию УФ-лучей, сохраняет влагу в организме, борется с воспалениями и раздражениями.
- депантенол (витамин B5): обладает восстанавливающими, питательными и смягчающими свойствами. Нормализует клеточный обмен веществ, оказывает на кожу увлажняющее и успокаивающее воздействие.
Осень – непростое время для кожи. В этот период ей нужен особо тщательный уход и забота. Чтобы не допустить проблем или сгладить уже возникшие изменения, подойдите к ситуации комплексно. Регулярно удаляйте омертвевшие чешуйки, пользуйтесь питательными и увлажняющими средствами, солнцезащитным кремом, косметикой с витаминами. При симптомах авитаминоза обратитесь к врачу, сдайте анализы и пройдите медикаментозное лечение. Правильный уход за кожей поможет сохранить ее здоровье независимо от времени года.
Фото: Unsplash/ Mathilde Langevin
