Полезная еда для повышения иммунитета.
Будьте готовы ко встрече с сезонным переходом. Запаситесь витаминами заранее. Приготовьте простой, витаминный салат и забудьте про простуду.
300 граммов белокочанной капусты нашинкуйте соломкой. Так же нарежьте 1 болгарский перец. Добавьте 2 средних огурца, порезанных на ломтики. Накрошите 3-4 веточки укропа. Смешайте все ингредиенты. Заправьте оливковым маслом. Подсолите и поперчите по своему вкусу. Перед подачей сзбрызните соком половинки лайма.
Съев такой салат, вы запасетесь витаминами группы А, В, С, Е и полезными минералами. А еще витаминный салат способствует улучшению обмена веществ, укрепляет нервную систему и нормализует кровообращение.
Приятного аппетита!
Фото: Unsplash/@nadineprimeau
Поделиться:
