Часто от подруг можно услышать фразу: «Для здоровья». И речь идет вовсе не о здоровом питании или спорте. Однако так ли важен секс, как его малюют?
Безусловно, секс полезен для здоровья. Научно доказано, что люди, регулярно занимающиеся сексом, реже болеют. Все дело в специальном белке, который вырабатывается в больших количествах у тех, кто ведет половую жизнь.
Во время занятий сексом укрепляются мышцы и позвоночник; человек становится более выносливым. Регулярный секс особенно благоприятен для женщин, поскольку он поддерживает мышцы тазового дна в тонусе.
Более того, выработка гормона счастья, серотонина, увеличивается, и это благоприятно сказывается на нашей психике.
Как часто нужно заниматься сексом?
Не верь тем, кто говорит, что нужно заниматься сексом каждый день. У каждого человека своя норма: кто-то возбуждается несколько раз в день, а кому-то достаточно двух раз в неделю. В сексе, как в питании и спорте, самое правильное решение — прислушиваться к своему организму.
Что будет, если дать обет безбрачия?
А что, если отказаться от секса? Согласно научным исследованиям, счастье человека не зависит от присутствия регулярной половой связи в его жизни.
Отсутствие секса абсолютно безопасно для здоровья. Особенно если его заменить спортом, медитациями, дыхательными практиками и качественным сном.
Однако редкий сексуальный контакт может привести к проблемам в отношениях. Если одному из партнеров требуется регулярный секс, а второму достаточно одного раза в неделю, в паре будут присутствовать ссоры и даже измены. Поэтому важно найти человека, чья потребность в сексе совпадает с твоей.
Таким образом, секс действительно благоприятно сказывается на нашем здоровье, но это не значит, что секс с первым встречным поможет укрепить мышцы, позвоночник и нервы.
Фото: Pexels/Cottonbro Studio.
