Чтобы продлить отношения, иногда достаточно нескольких слов. По словам семейного терапевта существует эффективная фраза, позволяющая усилить любопытство и, таким образом, укрепить отношения.
Со временем любопытство естественным образом уменьшается в любых отношениях. По прошествии нескольких лет пары склонны думать, что знают друг о друге все, и волнение и новизна иссякают. Чтобы противостоять этому, семейный терапевт Ассаэль Романелли рекомендует разжечь любопытство с помощью очень простой фразы.
«Расскажи мне больше…» — эта фраза позволяет показать заинтересованность, а еще даст партнеру пространство, необходимое для того, чтобы проявить себя на встрече.
Вот преимущества этой волшебной фразы:
- Уравновешивает время разговора между партнерами: это очень важно, если кто-то из вас более молчаливый или более разговорчивый;
- Позволяет активно слушать: задавая этот вопрос, ты становишься в позу активного слушателя;
- Противоядие от застоя: для пар, в которых все чаще стали появляться неловкие паузы, а оба партнера стали замкнутыми, эта фраза оставляет дверь открытой для дальнейшего диалога;
- Помогает расти: и вашим отношениям, и тебе самой. Произнося эту фразу, ты словно просишь партнера вспомнить что-то еще, что он никогда не рассказывал.
- Усиливает возбуждение, страсть и интерес: ты откроешь для себя новые мысли, чувства, мечты, страсти, травмы, воспоминания и фантазии, которыми твой партнер, вероятно, никогда не делился;
- Уменьшает гнев и успокаивает споры: в моменты ссор партнеры, как правило, не слушают, занимают оборонительную позицию. Эта фраза помогает замедлить диалог, сигнализирует вашему партнеру, что ты не собираешься на него нападать, а хочешь просто поговорить.
Но Ассаэль утверждает, что одной фразы все-таки недостаточно, чтобы все изменилось. Ты должна практиковать смирение, чтобы принять тот факт, что твой партнер (как и ты сама) — удивительно сложное, постоянно меняющееся существо. Смирение ведет к любопытству, а это одна из самых ценных вещей в браке. Любопытство — лекарство от осуждения и скуки, а также залог стабильных и долгосрочных отношений.
Фото: Pexels
