Мастурбация — это любовь к себе, которая вполне может стать частью духовной практики и познания собственного «я».
У медитации могут быть абсолютно разные формы: ведение дневника, занятия спортом или мастурбация. Почему нет?
Во время сольного секса тебе легче сконцентрировать внимание на процессе, отвлечься от бытовых проблем или надоедливых соседей/коллег/родственников. В этот момент тело начинает полностью расслабляться, и ты достигаешь нирваны.
Польза здоровью
Исследования доказали, что медитация улучшает здоровье, к тому же во время подобной релаксации удается задействовать те участки мозга, которые помогают снижать тревогу и концентрировать внимание. В сочетании с мастурбацией медитация действительно может бороться со стрессом и напряжением.
Как превратить мастурбацию в медитацию
Обозначим сразу: мастурбацию за просмотром порно-роликов отнести к медитации никак нельзя. Требуется правильный подход.
Чтобы получить максимум пользы и удовольствия от процесса необходимо удовлетворять себя медленно, но интенсивно. Это поможет сконцентрироваться на том, какие чувства ты при этом испытываешь. Создай благоприятную атмосферу дома, прими ванну и зажги свечи, если хочется.
Помимо того, что секс-медитация затрагивает определенные участки мозга, она также благоприятно влияет на физическое здоровье и тонус мышц.
Фото: Pexels
