Подкасты — это один из самых удобных способов получать дозу мотивации, вдохновения и поддержки, когда она нужна больше всего.
«Ты — это важно»
Подкаст Елены Мицкевич фокусируется на темах, связанных с принятием себя, «ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни». Гости выпусков говорят не только о любви и бережном отношении к себе, но и о том, как стать хорошим родителем (чтобы наши дети не ходили к психологам, как мы).
«Otvet.co»
Подкаст Вероники Сидоровой «Otvet.co» — один из самых популярных на сегодняшний день. Он построен на диалоге с приглашенными участниками и покрывает самые различные темы — от адаптации при переезде до роли женщины-партнера. «Otvet.co» — достойная замена психолога.
«Не учи меня жить»
В «Не учи меня жить» лайф-коуч Алена Борьессон помогает повысить качество жизни, избавившись от негативных установок, перестав стесняться других и поборов страхи.
«Никакого правильно»
«Никакого правильно» — это стендап о ментальном здоровье и правах женщин. Спикеры учат девушек, как выстраивать личные границы, не выгореть и справиться с послеродовой депрессией.
«Норм»
«Норм» — подкаст Даши Черкудиновой и Насти Курганской, где девушки обсуждают не только психологию, но и сериалы, фильмы, книги и даже выступления активисток.
Фото: Pexels.
