Что такое фригидность, факторы появления? Как мужчины и женщины относятся к фригидности? А также что делать, если ничего не чувствуете? Разбираемся вместе с психологом, психотерапевтом и нейропсихологом Валентиной Мухановой-Бирюковой.
Тема, которую избегают даже пары, продолжая испытывать дискомфорт от того, что чувствуют себя ущемленными и несчастливыми в сексуальной близости и отношениях. И эта тема – фригидность.
Умалчивание, оправдания или имитация бурной радости никак не смогут улучшить ситуацию или спрятать проблему. Так как отсутствие чувствительности и аноргазмия могут быть результатом затяжной проблемы, как физического плана, так и психологического.
Природу не обманешь
Фригидность — сексуальная дисфункция, многофакторное явление, касающееся как женщин, так и мужчин. Существует 2 типа фригидности, и к ним относятся: физическая и психологическая дисфункции.
Психологическая фригидность относится к отсутствию сексуального интереса или возбуждения. Это сложное состояние, которое может быть вызвано различными психологическими, эмоциональными и физическими факторами. Такими как:
- Незрелая психика, инфантильное поведение (установки стыда, вины)
- Психотравмы детства, посттравмы
- Дисморфофобия – непринятие собственного тела
- Затяжной стресс или депрессия
- Финансовые трудности, страх за будущее
- Комплексы, связанные с культурными предрассудками и верованиями
- Сексуальное принуждение или насилие
- Сложные отношения с партнером, где не принято говорить по душам, по правде, о чувствах, желаниях, фантазиях.
- Нет уважения друг к другу и эмоциональной близости, доверия
Физическая фригидность является результатом генетики, биологии и медицинского вмешательства, и это:
- Врожденная дисплазия органов малого таза
- Оперативные вмешательства
- Гормональные сбои
- Неврологические проблемы
- Недавняя беременность и роды (носит краткосрочный характер отсутствия либидо)
- Прием препаратов по снижению кровяного давления, антигистаминные, седативные, антипсихотропные и антидепрессанты.
- Препараты, стимулирующие возбуждение
Как мужчины и женщины относятся к фригидности?
Женщина, находясь в состоянии фригидности, склонна к самоизоляции, может ощущать себя оторванной от своего тела, избегает сексуальной близости и недополучает разрядки в виде эндорфинов оргазма. Это может привести к разным последствиям, начиная от депрессии, низкой самооценки, РПП до гинекологических проблем. Часто эти факторы стоят на стыке с психосоматикой, где женщина после каждого ПА (половой акт), страдает циститом, молочницей или вагинитом.
Но если женщина все же чаще готова уделять внимание своему эмоциональному фону и, обнаружив неладное в своем организме, прибегает к помощи специалистов, то мужчины, сталкиваясь с фригидностью, в ужасе ищут спасение или в препаратах, повышающих потенцию, или частой смене полового партнера, ища потерянные ощущения.
В моей практике, проходя психотерапию, мужчины (срез разного возраста и социального статуса), пришли к одному выводу, что измена или смена полового партнера, не решила проблему, а даже ее усугубила. Проблема находилась в их психотравмах детства и юношества.
Так как мужчины острее воспринимают сексуальные промахи, то они стараются не подавать виду тому, что с ними тоже что-то происходит. И в довольно раннем возрасте зарабатывают эректильную дисфункцию, преждевременную эякуляцию, проблемы с простатой, импотенцию.
Лечение фригидности у мужчин и женщин
Фригидность подобна шилу в мешке, которое не утаишь. Рано или поздно, придется обратить на это внимание и заняться решением этой проблемы. К счастью, существуют методы, помогающие выйти из бесчувственного бытия.
Для этого важно обратиться к специалистам (психотерапевт, невролог, гинеколог, уролог), которые составят для тебя оптимальный протокол лечения, исходя из твоего анамнеза.
Также существуют превентивные методы самопомощи, такие как:
- Соблюдать психогигиену и гигиену тела
- Быть честным/честной со своей половинкой
- Скорректировать свой график и нагрузки
- Заниматься спортом
- Откорректировать дефициты в питании
- Минимизировать стресс
- Научиться рассказывать о своих ощущениях партнеру, научая друг друга удовольствию
- Научись слышать и слушать партнера во всем
Так разведи огонь
Истинное принятие партнера случается тогда, когда есть безусловное принятие себя. Здоровая психика, разрешенные психотравмы с детства, четкое понимание своих границ, целей и желаний позволят выстроить прочный и здоровый фундамент доверия и близости к своему выбору, не наделяя его проекциями прошлого, испытывая эмоциональные качели фригидности.
Фригидность как психологическая форма защиты – это про то, что ты встретилась с проблемой, которую не хочешь решать или не понимаешь, что именно в психике срабатывает как запрет на расслабиться, чувствовать и получать удовольствие.
Автор: Валентина Муханова-Бирюкова, психолог, психотерапевт, клинический нейропсихолог
Фото: Unsplash/pawel szvmanski/
