Не будем ходить вокруг да около и скажем сразу: купаться во время менструации можно, но с соблюдением несколько важных правил.
Гинекологи не советуют плавать только в первый день месячных. Оказалось, что во время первых дней менструации шейка матки слегка приоткрыта, как после родов. Поэтому во влагалище могут легко проникнуть вредные бактерии, которые могут стать возбудителями неприятных инфекций или воспалений.
Также первые дни менструации — это тяжелая нагрузка на весь организм. А так как во время плавание задействованы все мышцы тела, тебе будет тяжело справиться со всем сразу.
А вот во все остальные дни плавание приветствуется, чтобы держать себя в легком тонусе. Выбирай для заплывов чистые водоемы. Чем стерильнее, тем лучше!
Еще немного советов
Не стоит бояться рыб или акул, так как они едва ли учуют запах крови в воде. Надевай толстые тампоны и меняй их после каждого погружения в воду. Использовать их врачи рекомендуют до последних дней выделений.
Фото: Pexels/GYPHY
