Точки здоровья.
Накопилась усталость? Пропало настроение, есть чувство недомогания? Быстрый способ поправить самочувствие – рефлексология. Это целенаправленный точечный массаж, с помощью которого можно восстановить силы, избавиться от боли в теле и взбодриться.
Рефлекcoлoг Xелен Чинь Лyй утверждает, что каждое ухо представляет собой полную карту тела. «В ниx зaкaнчивaетcя oгрoмнoе чиcлo неpвных oкoнчaний, кoтopые чеpез центральнyю неpвную cистемy cвязaны бyквaльнo c кaждым внyтpенним oрганoм y вaс внyтpи».
Чтобы попробовать данный способ управления энергией в теле, вам потребуется бельевая прищепка. Ее необходимо помещать на 6 точек уха, связанных с определенными частями вашего тела.
Точка 1: вершина уха
Сдавливая эту часть в течение минуты ежедневно, вы сможете ослабить напряжение в спине и плечах. Особенно полезно для тех, кто большую часть времени проводит в сидячем положении.
Точка 2: верхняя часть ушного изгиба
Когда вы ощущаете дискомфорт в области живота и грудной клетки, поместите прищепку в эту зону уха. Сдавливание точки поможет сбавить уровень боли внутренних органов.
Точка 3: верхняя середина уха
Чувствуете боль в суставах? Ваши конечности реагируют на смену погоды? Зажмите верхнюю середину уха и усталость в суставах пройдет.
Точка 4: нижняя середина уха
Заложен нос? Есть легкое першение в горле? Капли и леденцы отложите в сторону. А прищепку возьмите и зажмите нижнюю середину уха. Через минуту вам заметно полегчает. Также этот способ помогает быстрее заснуть.
Точка 5: зона над мочкой уха
Эта часть отвечает за работу органов пищеварения. Съели тяжелую пищу? Вздулся живот, колет в боку? Помассируйте данную зону в течение 1,5-2 минут. Если боль не отступает, обратитесь к врачу.
Точка 6: мочка
Хотите справиться с головной болью? Не спишите пить таблетки. Активно помассируйте мочку уха до легкого жжения. Также такой массаж поддерживает сердечное здоровье.
Фото: Unsplash/@joeyy_anne
