Отношения — это работа обоих партнеров. Но если у тебя переодически возникает чувство, что вся ответственность лежит только на твоих плечах, вот пять признаков, что ты тащишь отношения на себе.
Если ты перестанешь стараться, то все развалится
Все инициативы и усилия исходят только от тебя. Планирование встреч, решение проблем, поддержка — все это на твоих плечах. Если ты остановишься, то отношения просто остановятся вместе с тобой.
Меньше физической близости и секса
Если забота об отношениях исходит только с твоей стороны, со временем сексуальная жизнь становится редкостью или исчезает совсем.
Ты злишься на него по любому поводу
Раздражение и злость на партнера — сигнал, что тебе не хватает поддержки и внимания с его стороны. Постоянное чувство неудовлетворенности указывает на дисбаланс в отношениях.
Нет времени на себя
Ты постоянно занята делами и заботами о партнере, а потому забываешь о собственных потребностях и интересах. Если у тебя не остается времени на свои увлечения и отдых, это явный признак того, что ты отдаешь слишком много энергии отношениям.
Отсутствие эмоциональной поддержки
В трудные моменты ты чувствуешь себя одиноко и не получаешь необходимую поддержку от партнера. Эмоциональная дистанция и отсутствие заинтересованности в твоих проблемах указывают на то, что ты вкладываешься в отношения гораздо больше, чем твой партнер.
Что с этим делать?
- Открыто обсуди с партнером свои чувства и переживания. Объясни, что тебе нужна поддержка и участие с его стороны.
- Четко обозначь, что тебе нужно и чего ты ожидаешь от партнера. Установление здоровых границ поможет сохранить баланс в отношениях.
- Подумай, какие аспекты отношений действительно важны для тебя и что можно изменить.
- Займись собственными интересами и хобби, уделяй больше времени себе.
- Если проблема не решается, стоит обратиться к психологу или семейному консультанту. Или подумать о том, хочешь ли ты оставаться в отношениях, которые тащишь только на себе.
Фото: Unsplash.
