Возможно, ты уже замечала, что становишься более продуктивной, когда работаешь в окружении других людей. И может быть даже применяла «метод дублера», сама о том не подозревая.
Метод дублера подразумевает под собой работу рядом с другими людьми, выполняющими ту же самую задачу, физически или виртуально. Так их присутствие помогает сконцентрироваться и быстрее решить поставленные задачи. Например, когда ты идешь работать в кофейню для фрилансеров или готовиться к экзаменам в библиотеку.
Почему метод дублера работает?
Возможно, потому что человек по своей природе социальный существо. Когда мы работаем вместе с другими, мы не только выполняем задачи, но и формируем социальные связи. Во-вторых, нет отвлекающих факторов по типу «прилечь поспать» или «поесть», все внимание сконцентрировано на задаче. Это особенно важно для тех, кто страдает от синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Как применить метод?
Выбери удобный формат — физическое или виртуальное присутствие — и найди людей, с которыми можно работать. Например, пригласи подруг, которые также работают удаленно, в кафе.
Есть риск, что такой метод сработает в обратную сторону — будет отвлекать, поэтому необходимы четкие правила. Например, договоритесь с подругами, что вы активно работаете в течение трех часов, а затем устраиваете получасовой перерыв на кофе и разговоры.
Фото: Unsplash.
