Многие слышали распространенную рекомендацию психологов о том, что нужно «излечиться» от прежних отношений, прежде чем вступать в новые. То есть, отойти от прошлого, проработать свои травмы и с благодарностью отпустить, прежде чем вновь открыться новому опыту. Действительно ли это важно? И как определить, что ты уже «излечилась»?
Прежде всего необходимо понимать, что у каждого человека есть индивидуальные особенности, влияющие на его восприимчивость событий. Поэтому и срок «лечения» у каждого разный. Кому-то достаточно месяца, а кому-то и года будет мало.
Выздоровление после разрыва означает полное восстановление эмоционального фона. То есть, необходимо пережить разочарование, достаточно погрустить, подождать, пока злость утихнет, простить и поблагодарить за все бывшего партнера. Тогда эмоциональный фон восстанавливается, и ты вновь открываешься новому опыту. Это и есть — «излечиться».
Кому нужно «лечиться»?
Однако, «лечение» требуется не всем. Хоть и редко, но некоторые пары расстаются по обоюдному решению, мирно, по-дружески. Они понимают, что романтические чувства переросли в исключительно дружеские или, к примеру, их планы на жизнь расходятся. В таком случае «лечение» вряд ли необходимо.
Если же твой роман закончился из-за измены или предательства, вступать в новые отношения — рискованно, ведь ты несешь с собой эмоциональный багаж из прошлого. Ты рискуешь возложить на нового партнера те эмоции, которые испытываешь к бывшему. Например, вы разошлись из-за его измен. Пока ты полностью не проживешь расставание, ты будешь перекладывать на нового партнера старые негативные эмоции — ревновать без причины, во всем подозревать.
Зачастую перекладывание эмоций — бессознательно. Ты можешь даже не осознавать, что разрушаешь новые отношения старым опытом.
Учись слышать себя, распознавать свои эмоции и не спеши окунаться в новый опыт, если не до конца «излечилась».
Фото: Unsplash.
