5 шагов к изменению.
Вам регулярно не хватает времени? Перекладываете задачи на потом? Тогда надо срочно развить дисциплину. Забудьте про лень и увидите, как быстро дела пойдут в гору.
Шаг 1: Выявление цели и напоминание о ней. Поэтапно распишите свой путь к ней и эмоции, которые вы при этом испытываете.
Шаг 2: Правильное питание и здоровый сон. Организму нужны ресурсы, а вам – действия.
Шаг 3: Сначала выполняйте рабочие задачи, а потом все остальное. Не отвлекайтесь по пустякам.
Шаг 4: Самую сложную часть работы выполняйте первой. Остальные дела вы сделаете гораздо быстрее.
Шаг 5: Займитесь спортом. Лучше всего – записаться в тренажерный зал или студию, где занятия проходят с привязкой ко времени.
Фото: Unsplash/@some_tale
Поделиться:
