Одно из важнейших правил в интимной гигиене — чем меньше, тем лучше. Рассказываем, какие ошибки чаще всего допускаются.
1. Регулярное подмывание
Да, кого-то это по-прежнему удивляет, но подмываться нужно каждый день, и ни в коем случае не используя мыло. Средство гигиены должно быть с щадящим и правильно подобранным уровнем pH. Подмываться можно и обычной водой, но специальный гель лучше увлажняет и борется с раздражением и сухостью. Не забывай: влагалище — самоочищающийся орган, поэтому не нужно стараться промыть все. Достаточно будет наружных половых органов.
2. Качественное белье
О самом опасном для здоровья нижнем белье мы подробно писали здесь, но напоминаем, что слишком тесное белье будет мешать работе лимфатической системе, сдавливать все, что можно, а также оставлять на теле ужасные следы. Если у тебя есть какие-либо гинекологические заболевания, отдавай предпочтение белью из шелка и хлопка.
3. Правильное подмывание
Недостаточно лишь использовать хороший гель или делать это регулярно, важно соблюдать определенные правила. То есть подмываться по направлению от влагалища к анусу, чтобы бактерии (например, кишечная палочка) из заднего прохода не попали в половые органы и не стали причиной заболеваний. То же самое касается использования туалетной бумаги: спереди назад, если говорить простым языком.
Фото: Pexels
