Сравнивание себя с другими — болезненное и бесполезное занятие. Как перестать заниматься самобичеванием, и почему это вредно?
Мы не задумываемся об этом: когда мы сравниваем себя с другими, то на самом деле сравниваем худшее в себе и лучшее в других. Люди забывают о своей уникальности, о том, что они единственные и неповторимые. А сравнивание с другими людьми не делает никого ни лучше и ни хуже, но оставляет неприятные ощущения.
Но как же все-таки начать ценить себя больше, не заглядываясь на успехи других?
Подмечай все свои успехи, даже самые маленькие
Нет такого второго человека, как ты. Мы все уникальны. А значит ни у кого нет твоего опыта, мастерства, талантов и взглядов на жизнь. Поэтому вместо того, чтобы проводить параллели с другими, лучше научись замечать все свои успехи. Они будут мотивировать лучше всего.
Поставь важные цели на первое место
Жизнь — это не соревнование, это — путь. И на пути каждого человека есть важные вещи: семья, любовь, доброта, сострадание, помощь слабому. У таких вещей нет оценки, они либо есть, либо нет. Старайся стремиться к чему-то высокому (к чему именно решай сама). Путь будет не из легких, зато он ближе к сердцу.
Вдохновляющие примеры
Повторимся, что сравнивать себя с кем-то — плохая затея. Но ты всегда можешь найти пример для подражания. Это может быть знаменитая личность или твой близкий человек. Главное — чтобы их поступки заряжали тебя реальной мотивацией, а не наоборот.
Фото: Pexels/Alycia Fung
