Вне зависимости от того, сколько длились ваши отношения и как именно вы расстались, период «после» будет нелегким. Но есть пара приемов, которые вернут тебе уверенность в себе и надежды на лучшее.
Дай себе время
Не стоит после расставания сразу же погружаться в новые отношения. Позволь себе порефлексировать о том времени, когда вы с бывшим были вместе, подумай, что он привнес в твою жизнь, что изменил в твоем мировоззрении. Дай себе время погрустить, подумать и просто побыть наедине с собой. Это необходимо, чтобы взять новый старт.
Заботься о себе
И балуй. Иногда просто необходимо провести время наедине с собой: вкусный ужин, поход в кино или домашний СПА сделают любой день в одиночестве еще лучше.
Попроси близких быть рядом
В непростые периоды твоей жизни именно родные люди и друзья могут скрасить твою грусть и утрату. Старайся быть рядом с ними, проводи время, зови на обеды, делай подарки. Печаль пройдет, а воспоминания о ваших приключениях останутся.
Попробуй новое
Сделай то, что откладывала так долго: прыгни с парашютом, возьми необычный проект, сделай тату. Не позволяй прошлому затмить твою будущее.
Наблюдай за своими мыслями
Конечно, в непростые времена мы думаем, что мир настроен против нас. Но это лишь мысли. Старайся их контролировать и каждый день возьми за привычку, писать или проговаривать то, за что ты себя любишь. Мышление со временем изменится, и ты почувствуешь себя увереннее и счастливее.
Фото: Pexels
