Быть уязвимой после измены и заново учиться доверять людям — это необходимые меры, которые помогут двигаться дальше.
После отношений полных измен и предательства тебе может казаться, что счастья ты больше никогда не увидишь. Это не так! Каждый человек — творец своей жизни, поэтому собери в кулак все силы и учись заново доверять людям.
Перестань быть строгой к себе
Ты можешь бесконечно долго винить себя за то, что прошлые отношения кончились так плачевно. Но ты никак не исправишь прошлое. К тому же в измене всегда виноват тот, кто изменил. Не бери на себя ответственность за чужие поступки и учись смотреть в будущее с оптимизмом: прошлое осталось позади.
Разберись со своими чувствами
Не торопись заводить новые отношения и утопать в другом человеке. Дай себе время разобраться с прошлым. Постарайся понять, почему тебе обидно, почему горечь до сих пор не опускает.
Если не справляешься самостоятельно, обратись за помощью к психологу. Вместе вам удастся найти истинные причины обид.
Расскажи новому партнеру свою историю
Ты можешь поделиться с партнером историей измен и предательств, которые произошли с тобой. Так он лучше поймет твое поведение. Откройся ему, разъясни, как пережитое отразилось на тебе.
Не стоит постоянно упоминать эту ситуацию. Одного честного разговора по душам будет достаточно.
Дай новому партнеру время, чтобы заслужить твое доверие
Отношения строятся из мелочей: выполненные общения, понимание и поддержка, честность и открытость. Постепенно вы станете ближе, а ты будешь больше доверят новому человеку, который тоже старается ради вас.
Поговори с тем, кто тоже пережил измены
Многие люди сталкивались с изменами, даже самые красивые и знаменитые. Поговори с подругой или родственницей, которые пережили то же, что и ты. Спроси, как они справлялись с трудностями, как учились доверять новым людям, как строили крепкие отношения. Возможно, их методы помогут и тебе «излечиться» от травм прошлого.
Не наказывай нового партнера за поступок бывшего
Не стоит контролировать каждое движение нового партнера: проверять его телефон, допрашивать, куда он ходит и ставить ультиматумы. Это примеры отношений, в которых нет доверия, и им суждено кончиться слишком быстро и печально.
Научись доверять человеку и не кори его за ошибки бывшего. Он — не твой экс-партнер, не нужно проводить бессмысленные параллели.
Поднимай самооценку
Прошлые отношения действительно могут заставить тебя сомневаться в себе. Поэтому старайся не слушать внутреннего критика и не позволяй ему «говорить» про тебя гадости.
Ты — живой человек, который делает все ради своего счастья. Не сравнивай себя с другими людьми, заботься о себе и делай то, что доставляет истинную радость.
Фото: Pexels
