Проверь, обладает ли твой психолог этими пагубными признаками.
Обычному человеку очень сложно оценить компетентность своего психолога, если у него нет за плечами опыта общения со специалистами. Но есть явные признаки того, что твой эксперт выдает себя за кого-то другого.
Психолог нарушает этику
Многие пациенты жалуются на то, что психологи не очень эмпатичны к их проблемам, как им кажется. Но это не делает специалиста плохим автоматически. Важно установить с ним некую связь, при которой тебе будет комфортно с ним общаться.
Некоторые психологи действительно отстраняются от своих пациентов, но это вовсе не значит, что они не способны помочь решить тут или иную проблему. На некоторые вещи лучше смотреть со стороны.
А вот если во время сеансов психолог отвечает на звонки или ведет переписку, то это признаки некомпетентности. В жизни действительно бывают форс-мажоры, но тогда психолог обязан обговорить эти моменты с тобой до начала сеанса.
Психолог осуждает
Психологи не могут осуждать своих пациентов, потому что это может обидеть их. Если ты замечаешь такие моменты, то лучше сменить специалиста — ни к чему хорошему он тебя уже не приведет.
Психолог пренебрегает конфиденциальной информацией
Психолог может приводить тебе в пример истории других своих пациентов. Это поможет понять, что ты не одинока. Такие примеры, как правило, помогают пациентам посмотреть на свою ситуацию с другой стороны.
Но психолог ни при каких обстоятельствах не должен говорить о деталях, называть имен или насмехаться над другими за их спинами. Это жесткое нарушение конфиденциальности.
Психолог нарушает все табу
Между психологом и пациентом не может быть дружбы или сексуальных отношений. Они не должны общаться, видеться или вести переписку. Все это нарушает все табу, установленные между вами. Такая форма «дружбы» скорее всего навредит твоему излечению.
Психолог не может закончить терапию
Цель каждого психолога — как можно скорее и качественнее помочь своему пациенту решить проблему и приступить к помощи следующему.
Но иногда процесс восстановления может затянуться и длиться годами. Главное — вовремя понять, что психолог не должен решать твои проблемы, ты должна научиться делать это сама. Иногда ты можешь приходить к нему на сеансы, чтобы подкорректировать что-то или попросить помощи в решение той или иной проблемы. Но психолог должен уметь отпускать, иначе эту зависимость будет очень сложно побороть.
Фото: Pexels
