Секреты Джен.
«Я сейчас в лучшей форме, чем в 20 лет. Я чувствую себя лучше и душой, и телом. Все стало на 100 процентов лучше», — заявила Дженнифер Энистон в последнем интервью и рассказала о своих ключевых факторах ведения здорового образа жизни.
Поддержание водного баланса и спорт, потребление лишь натуральных продуктов и полноценный сон — классический сценарий! Однако в списке было замечено нечто поинтереснее.
«В дополнение ко всему этому я стараюсь внимательно относиться к тому, что я впускаю в свою голову. Наш мир действительно переживает некоторые испытания. И я знаю, что мы все очень переживаем, но иногда мне кажется, что необходимо отключить шум»,
говорит Джен.
Задача не из легких, но она определенно стоит того! По словам Дженнифер, медитировать можно где угодно. «Если меня нет дома, я просто нахожу для этого место. Даже если это пять минут. Я знаю, что просто должна это сделать», — заключает она.
Фото: Shutterstock
По материалу EOnline
