Родители могут передать свое беспокойство своим детям. Часто это происходит неосознанно. Но какими именно средствами это возможно?
Не осознавая этого, родители иногда могут вызывать или поощрять чувство беспокойства у своих детей. Иногда людям кажется, что они контролируют каждую свою эмоцию, каждый жест или каждое слово перед своими детьми. Но дети все равно способны чувствовать страхи, замечать необычное поведение, но при это не быть в состоянии все это интерпретировать. И именно это непонимание может вызывать у них беспокойство.
Поощрять стратегии избегания
В статье для американского Huff Post педагог Лора Линн Найт объясняет, что, когда ребенок переживает какую-то непростую ситуацию, родители склонны поощрять стратегию избегания. Например, если его преследуют в транспорте, ребенок попросит родителей сопровождать его в школу. «И родители непреднамеренно увековечивают цикл беспокойства, помогая ребенку избегать того, чего он боится», — объясняет специалист. Вместо этого родители должны сопровождать своего ребенка в решении проблемы, оказывая ему поддержку и помощь. Эта «стойкость» позволит ему в одиночку справиться с другими проблемами, с которыми ему придется столкнуться.
Игнорирование собственного беспокойства
Дети чувствуют беспокойство и тревогу. Если родителю плохо справляется с тревогой и подвергает ей же детей, последние невольно учатся бояться определенных ситуаций, потому что их боится «свой взрослый». Это не значит, что нужно отрицать свои тревоги, чтобы не передавать их детям. Важно говорить о них надлежащим образом. Демонстрировать ребенку, что ты всегда рядом, не стоит страдать и переживать в тишине, всегда можно обратиться за поддержкой.
Поощрять результаты, а не усилия
Часто детей хвалят только за результаты. И у ребенка возникает мысль, что нужно добиться успеха во что бы то ни стало, чтобы не разочаровать своих родителей. Согласно исследованию, похвала детей за их усилия учит их тому, что у них есть качества, что нужно не бояться пробовать, даже если не всегда все получается идеально.
Быть слишком прямолинейным
Хотя диалог имеет первостепенное значение для снятия чувства тревоги,всегда приветствуется тонкость. Если кто-то чувствует, что его ребенок находится в состоянии стресса за день до того, как он пойдет в первый класс, не стоит быть слишком откровенными. Не стоит делать акцент на страхе ребенка, лучше рассказать о преимуществах, о том, что ждет его в школе, как будет проходить его день, каких людей он может там встретить.
Использовать угрозу
Новое исследование, недавно опубликованное в Journal of Clinical Psychology утверждает, что некоторые методы обучения, такие как использование угроз, контрпродуктивны для детей. 855 учащихся в возрасте от 18 до 24 лет оценили свою подверженность угрожающему поведению своих родителей в детстве. Насколько эти угрозы их напрягали? Развилось ли у них беспокойство? Исследование показало, что родители прибегали к угрозе в ситуациях беспомощности и меньшего чувства эффективности, что чаще наблюдается у матерей. Результат? Повышенное чувство тревоги у ребенка.
Фото: Pexels
