Мы постоянно задерживаемся на работе допоздна. Но зачем? Убегаем от пустоты, бежим по карьерной лестнице или просто-напросто не умеем сохранять баланс?
Work-life balance
Работа допоздна у многих ассоциируется с карьеризмом и любовью к своей профессии (спасибо киноиндустрии и ее романтизации переработок). Однако, за переработками нередко скрывается неумение сохранять work-life balance.
Если одна из частей колеса баланса пустует, мы пытаемся заполнить ее работой. То есть, если у тебя нет друзей и хобби, ты не хочешь возвращаться вечером в пустую квартиру, поэтому задерживаешься на работе.
Неумение эффективно использовать рабочее время
Неправильное распределение задач или переоценка собственных возможностей часто заставляют задерживаться в офисе. Не бери больше, чем можешь осилить, и учись правильно планировать свой рабочий день.
Вечерняя работоспособность
Некоторые люди лучше работают вечером, что неплохо, если у тебя свободный график. В противном случае (если график с 8 до 17), работа допоздна — это неэффективное использование своих ресурсов.
Редкий случай — просьба начальства
Редко сотрудники задерживаются в офисе по просьбе начальства. Адекватное руководство не заинтересовано в переработках, поскольку это говорит о том, что сотрудник не справляется со своими обязанностями в рабочее время и неправильно использует ресурсы компании.
Как не задерживаться?
Работа допоздна приводит к выгоранию. Для того чтобы этого избежать:
- Составляй четкий план задач на день;
- Приоритезируй задачи — сначала важные и срочные, затем неважные и несрочные;
- Не бери на себя больше, чем можешь;
- Закрывай компьютер и оставляй все рабочие вопросы в офисе, как только заканчивается рабочий день. Никаких звонков и email-ов из дома.
Фото: Unsplash.
