Корпоративы, шумные посиделки с друзьями под бокальчик игристого или чего-нибудь покрепче – хорошее время, чтобы проводить старый год и обменяться подарками. А когда вечеринка затягивается и перестает быть томной, а коктейли льются рекой, утро следующего дня не такое уж и бодрое. Чтобы не страдать от похмелья, есть несколько действенных способов.
1. Облегчить похмельный синдром помогает абсорбент. Только не смешивайте его с другими препаратами и витаминами, иначе может быть обратный эффект. С опорожнением кишечника вы придете в норму.
2. Контрастный душ или баня. Такой метод подходит тем, у кого здоровые сосуды и сердце. Взбодритесь, смоете следы прошедшей вечеринки и будете чувствовать себя обновленными.
3. Помните о еде. Острые блюда, например, том-ям или фо-бо, обязательно должны быть горячими, жидкими, согревающими и приятно ободряющими.
4. Качайте пресс. Упражнения разгоняют кровь по организму, и так быстрее проходит похмелье.
5. Крепкий кофе, вода и свежий воздух. Если есть силы, тогда отправляйтесь на прогулку. Прохлада быстро приведет вас в чувства. Или же хорошенько проветрите помещение. Обязательно пейте как можно больше жидкости, только безалкогольной.
Фото: Shutterstock
