Гримасы часто ассоциируется с невоспитанностью. Однако мало кто задумывается о том, что «корчить рожи» полезно для ментального здоровья. И хотя, будучи взрослыми, мы приучаем себя скрывать свои настоящие эмоции за маской сдержанности, именно это приводит к заболеваниям.
Выражение эмоций через гримасы — это способ освобождения от внутреннего напряжения, накопленных негативных эмоций, ведь всем известно, что подавление эмоций приводит к стрессу, депрессии и серьезным заболеваниям.
Кроме того, «корчить рожи» — эффективный способ управления агрессией. Вместо того чтобы подавлять злость, можно просто покривляться, таким образом избежав конфликта и сохранив свое психическое здоровье.
Такое выражение своих чувств через мимику помогает лучше понимать себя и свои собственные эмоции.
Фото: Unsplash.
Поделиться:
