Как сон в разных постелях может укрепить отношения?
Индустриальное общество «убедило» людей в том, что спать вместе — норма. Маленькие квартиры или дома не могу обеспечить каждого из супругов собственной спальней, как это было в зажиточных домах 150-200 лет назад.
Тогда каждый из супругов обладал своей территорией и все жили в гармонии. Но ведет ли раздельный сон к укреплению отношений? Выясняем.
Почему люди спят раздельно?
Причин на то может быть несколько. У пары могут быть разные привычки перед сном (просмотр телевизора или работа за компьютером), кто-то храпит, кто-то ворочается, кто-то вовсе ложится спать поздно. Все эти разные ночные «ритуалы» могут негативно сказываться на чутком сне партнера.
Поэтому, чтобы обеспечить крепким сном себя и свою вторую половинку, эксперты советуют попробовать ночной «развод».
Как доказали ученые, недосып у одного из партнеров заметно повышает шанс скандала на следующий день. Эту проблему может решить сон в разных комнатах.
Еще одна причина — здоровье. Кто-то любит спать в холоде, а кто-то не переносит этого на физиологическом уровне. Зачем подвергать иммунитет любимого риску?
Минусы раздельного сна
Ответим сразу — нет, раздельный сон не спасет ваши отношения, если причина только в недосыпе. Вы ругаетесь и конфликтуете по каждому поводу? Тогда за помощью лучше обратиться к психологу.
Эксперты говорят и о преимуществах совместного сна. Такая практика повышает доверие и сближает партнеров на эмоциональном уровне. К тому же для многих это еще и повод спокойно спать, так как они знают, что под боком всегда есть кто-то родной.
Каждая пара в праве устанавливать свои собственные правила «счастливой жизни», потому что все, что происходит за закрытыми дверями — наше личное дело.
Фото: Unsplash
