В чем заключается секрет идеального тела Хемсворт?
Серджио Перера работает личным шеф-поваром Криса Хемсворта уже более десяти лет. В недавнем интервью он подробно рассказал о том, чем питается звезда при подготовке к съемкам.
Актер корректирует свое питание в зависимости от того, нужно ли ему набрать или сбросить вес для той или иной роли. Однако неизменно одно — в его рацион не входит ничего «консервированного».
«Он большой мальчик», — заявляет Перера, отмечая, что Крису «требуется много белка для поддержания фигуры». Поэтому одним из его любимых продуктов является качественная говядина. Когда дело доходит до наращивания мышечной массы, он готовит для него много барбекю и делает ставку на средиземноморскую кухню.
«Каждый день я в обязательном порядке я готовлю для него один очень большой и сытный салат, состоящий из сырых и вареных овощей, ферментированных продуктов, орехов, семечек и большого количества полезных жиров, а также кусок стейка или большой кусок рыбы»,
говорит шеф-повар.
Фото: Instagram
По материалу People
