С детства нам твердят, как важно есть «жидкое», иначе будет болеть живот. Но так ли это? На самом деле супы — это всего лишь один из вариантов приема пищи, ничем не лучше и не хуже других блюд.
Супы зачастую содержат меньше питательных веществ и калорий, чем другие блюда. Из-за чего нет ощущения сытости. Приходится получать питательные вещества из других источников: овощей, круп, мяса и молочных продуктов.
Заставлять себя есть «жидкое» каждый день не стоит. Главное — это сбалансированное питание, которое приносит удовольствие и пользу организму. Если же ты любишь шурпу, борщ или тыквенный крем-суп, обязательно включи их в свой ежедневный рацион.
Фото: Pexels.
Поделиться:
