Наступила середина лета, вместе с которой пришли аномально высокие температуры. Насколько высокую температуру может выдержать человеческое тело, и как пережить жару?
Недавно эксперты опубликовали статью на научном сайте Thieme.com, раскрывающую некоторые интересные факты на тему летней жары.
Продолжительность времени, в течение которого мы можем находиться на жаре, зависит от влажности окружающей среды. Чем ниже влажность, тем больше мы способны выдержать высокие температуры. Кроме того, это также зависит от длительности воздействия высоких температур на организм и от условий, в которых мы находимся, будь то закрытое помещение или открытое пространство.
В статье, опубликованной на Thieme.com, упоминается, что в сауне при температуре 110 °C взрослый человек обычно может продержаться не более 3-4 минут. Однако, если мы находимся в доме, где температура чрезмерно повышена, взрослые могут выдержать жару в среднем около 10 минут. Эти временные рамки меняются в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека.
Дети более чувствительны к высоким температурам окружающей среды и им труднее переносить жару. Их организмы не так хорошо регулируют температуру, как у взрослых, поэтому им требуется особое внимание и забота во время жары.
Как справляться с высокими температурами?
- Пей много воды;
- Избегай интенсивных нагрузок во время пиковой жары;
- Используй защиту от солнца;
- Охлаждай помещения.
Фото: Pexels.
