Крокстарды үнемі киюге болмайды. Мәселе мынада, бұл танымал аяқ киідер өкшені жақсы бекітпейді.
Сондықтан, біз оларды саусақтарымызды қысу арқылы ұстап тұрамыз. Соңында деформациялануға алып келеді. Сонымен қатар, полимерлі тәпішке сіңір проблемаларын тудыруы мүмкін, бұл каллус пен жүгерінің пайда болуына әкелуі мүмкін. Аталмыш проблема ртқы жағы жоқ кез-келген аяқ киімге қатысты, дейді аяқ патологиясы бойынша маман (подолог) Меган Лихи.
Иллинойс сүйек және буын институтының докторы Лихи HuffPost-пен сөйлескенде: «Өкінішке орай, крокстар күні бойы киюге жарамайды», — деп атап өтті. Подолог, TLC-тің «менің аяғым мені өлтіреді» реалити-шоуының қатысушысы Эбони Винсент онымен келіседі. Сол басылымға берген сұхбатында ол басқа да зиянды аяқ киім түрлерін атады.
Крокстар
Crocs — бұл саболарды шығаратын американдық. Алғашқы модель 2002 жылы пайда болды, содан бері олар осы аяқ киімнің жүздеген миллион жұптарын сатты.
Крокстар — бұл үйге немесе шағын серуендеуге арналған жақсы аяқ киім, дейді Винсент. «Бірақ, мен Диснейлендтегі крокстағы адамдарды көргенде немесе олар осы аяқ киімде бірнеше сағат тұрғанда, мен олардың аяқтарында қиындықтар туындайтынын түсінемін», — деп қосты ортопед.
Доктор Лихидің айтуынша, крокстар аяқ тобығына қолдау көрсетеді. Мүмкін, сондықтан Ресейде оларды медицина қызметкерлері өте жақсы көреді.
Биік өкшелі аяқ-киім
Доктор Винсенттің айтуынша, биік өкшелі аяқ-киімді ерекше жағдайларда киюге болады, бірақ оны мен жиі жүруге болмайды. Өйткені, біз күні бойы шпилькамен жүруге Барби емеспіз.
Үнемі өкшемен жүретін әйелдер сүйектермен, сіңірімен, сондай-ақ каллус пен өкшенің пайда болуымен байланысты проблемалардан зардап шегеді.
Дұрыс емес спорт аяқ киімдері
Спортпен арнайы аяқ киіммен айналысу керек. Жүгіру үшін саған арнайы кроссовкалар қажет, оларды үнемдеудің қажеті жоқ, деп ескертеді тағы бір американдық подиатр Джей Спектор.
Маман кроссовкаларды әр 500-800 км сайын немесе 6-8 айдан кейін ауыстыруды ұсынады. Сондай-ақ, дәрігерлер жалаң аяқ немесе жалпақ аяқ киіммен жүгіруге кеңес бермейді.
Жалпақ аяқ киім
Мұндай аяқ киім, егер ұзақ уақыт киілсе, аяқтар мен омыртқаға қосымша жүк түсіреді. Бұл аяқтың деформациясына әкеледі, жалпақ табан мен сколиоздың дамуына әкелуі мүмкін. Жалпы, үнемі спорт аяқ-киіммен жүрме.
Жалаңаяқ жүру
Бассейнде, душта немесе қонақүйде сүйелдер мен басқа да жаралардан басқа, аяқ киімсіз жүру кезінде жарақат алу қаупі бар, деп ескертеді американдық подолог Джейсон Голд.
Егер сенің үйіңде еденде қатты плиталар болса, дәрігер жалаң аяқ жүруге кеңес бермейді. Аяқтар деформациялануы мүмкін, нәтижесінде тәпішкесіз жүру онша ыңғайлы болмайды, сонымен қатар аяқ киімді мұқият таңдауға тура келеді — бәрі бірдей жарамайды.
Әсіресе жалаң аяқ серуендеу қант диабетімен ауыратындарға қарсы, деп қосты доктор Винсент. Қандағы қанттың жоғары деңгейі аяқтардағы нервтерді зақымдайды. Нәтижесінде адам жарақат алып қалуы мүмкін және оны сезбеуі мүмкін. Әрбір бесінші диабетик ауруханаға аяқ проблемаларына байланысты келеді.
Дәрігер қант диабетімен ауыратындарға күнделікті аяқтарын тексеріп, ыңғайлы аяқ киім киюді ұсынды.
Фото: Instagram
