Дискуссии — это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни, поэтому важно научиться эффективно вести споры, чтобы добиваться желаемых результатов и при этом не портить отношения с окружающими.
Поставь себя на место собеседника
Первым и одним из самых важных условий успешного спора является способность поставить себя на место собеседника. Попытайся понять его точку зрения, мотивацию и интерес в споре. Когда ты видишь ситуацию с его позиции, то можешь лучше подобрать аргументы для защиты своей позиции.
Используй технику активного слушания
Активное слушание — это навык, который позволяет лучше понимать собеседника и выявлять ключевые моменты его аргументации. Слушай внимательно, задавай уточняющие вопросы и подтверждай своими словами, что ты слышишь. Это покажет твое уважение к собеседнику и создаст более конструктивную обстановку для спора.
Используй технику «я-сообщений»
Вместо того чтобы обвинять собеседника или агрессивно защищать свою точку, используй технику «я-сообщений», то есть выражай свои чувства и мнение в первом лице без обвинений. Например, вместо того чтобы сказать: «Ты всегда разговариваешь на повышенных тонах», скажи: «Я чувствую себя незащищенной, я замыкаюсь в себе и не могу продолжать разговор, когда на меня повышают тон». Это помогает снизить напряжение и позволяет собеседнику войти в твое положение.
Фото: Pexels.
