Работа — это не только источник дохода, но и место, где мы проводим значительную часть своей жизни, поэтому удовлетворение от работы — жизненная необходимость. Вот несколько подсказок, которые помогут осознать, что самое время позаботиться о себе и уйти с работы.
Хронический стресс и его признаки
Ты постоянно чувствуешь стресс, связанный с работой. Проблемы с памятью, концентрацией, чрезмерная эмоциональность и импульсивность — все эти признаки свидетельствуют о том, что работа негативно сказывается на твоем ментальном здоровье.
Страх идти на работу
Твоя первая мысль с утра: «Я не хочу идти на работу». Страх перед рабочим днем указывает на то, что ты не получаешь удовольствия от своей деятельности и постоянно находишься в токсичной среде.
Невнимание к твоим нуждам
Чувство, что тебя не ценят и не замечают коллеги и руководство, безусловно, сказывается на самочувствии. Если тебя не слышат, а твои нужды игнорируются, — самое время уйти с работы.
Фото: Unsplash.
Поделиться:
