Кусание губ является распространенной привычкой, с которой сталкиваются многие девушки.
Эта привычка не только вызывает дискомфорт, но и оказывает отрицательные последствия на внешний вид. Почему кусание губ вредно, и как избавиться от этой неприятной привычки?
Почему кусание губ — вредно?
- Повреждение кожи губ: кусание приводит к раздражению, трещинам и кровоточивости кожи губ. Постоянное повреждение кожи замедляет ее заживление и вызывает появление шелушений и ранок;
- Нервозность или беспокойство: частое кусание губ является признаком нервозности или беспокойства;
- Внешний вид: постоянное кусание губ приводит к появлению шрамов, рубцов и пигментации на коже губ.
Как избавиться от привычки кусать губы?
- Первый шаг в избавлении от привычки — осознание ее существования. Подумай, когда именно ты кусаешь губы и попробуй понять, что является первоисточником — стресс, нервозность или скука;
- Найди замену: попробуй натирать губы питательным бальзамом или использовать губную помаду с успокаивающим эффектом. Возможно, тебе поможет жевательная резинка;
- Поддерживай губы в ухоженном состоянии, нанося питательный бальзам или крем на губы. Это поможет предотвратить их сухость и раздражение, что снизит желание кусать губы;
- Изучит методы управления стрессом, такие как глубокое дыхание, медитация или йога. Избавишься от стресса, — не захочешь кусать губы.
Фото: Pexels.
Поделиться:
