Недавние исследования доказывают, что горький шоколад помогает справиться с ревностью. Как? Рассказываем.
Горький шоколад богат флавоноидами — природными соединениями, которые обладают антиоксидантными свойствами. Они снижают уровень кортизола и, соответственно, напряжение и тревожность. Это, в свою очередь, успокаивает и ослабляет проявления ревности.
Кроме того, употребление горького шоколада улучшает настроение и общее самочувствие благодаря выработке серотонина и эндорфинов — гормонов счастья. Это помогает справиться с негативными эмоциями и взглянуть на ситуацию более рационально.
Как употреблять горький шоколад?
- Выбирай шоколад с содержанием какао не менее 70%.
- Несколько долек в день достаточно для получения положительного эффекта.
- Лучше есть шоколад в первой половине дня, чтобы избежать возможных проблем со сном.
Горький шоколад — полезный продукт, который помогает справиться с ревностью и улучшает эмоциональное состояние.
Фото: Unsplash.
Поделиться:
