Мы вроде бы знаем все, что нужно знать о токсичных отношениях и стараемся их избегать. Но как быть, если жертва абьюза — подруга?
Дай ей время на осознание
Если ты напрямую скажешь подруге, чтобы она порвала со своим токсичным партнером, то скорее всего вы поссоритесь или вообще перестанете общаться. Дай ей время осознать, что она находится в психологической ловушке. Все что ты можешь — это просто быть рядом.
Научись поддерживать
Твоей подруге и без того плохо и сложно, а если ты будешь критиковать ее отношения, она может не выдержать напряжения. Вместо этого говори ей комплименты, приглашай на прогулки, позволь ей честно высказываться об отношениях. Удели время ее хобби или мечтам, предложи заняться сноубордингом, как она давно мечтала, или своди на любимый концерт. Жертвам токсичных отношений бывает сложно сконцентрироваться на себе.
Организуй поездку только для вас обеих
Абьюзеры не любят терять контроль над своими «подчиненными». Поэтому, если тебе удастся уговорить подругу съездить куда-то вместе, то это будет первым шагом на пути к освобождению. Поезжайте за город, туда, где практически не будет связи. Пусть она выдохнет хотя бы на время и ощутит вкус свободной, здоровой жизни.
Фото: Pexels
