Фаррелл Уильямс ослепляет не только бриллиантами на шее, но и сверкающей кожей. Рассказываем об его утренней рутине!
По мнению артиста, оздоровление не происходит в одночасье – для этого нужны практики. Именно поэтому его распорядок полон дисциплины – он находит время между выпуском альбома, разработки дизайна обуви, рабочими встречами и воспитанием детей.
Да, мы абсолютно согласны с ним, что хорошее самочувствие и здоровый вид напрямую зависит от системного подхода к рутине. И благодаря этим ритуалам, по признаю артиста, ему удается быть дисциплинированным и в работе.
Утренняя рутина Фаррелла Уильямса состоит из:
— подъем в пять утра.
— зарядка — 500 скручиваний на пресс и планка.
— полчаса горячей ванны с солями Эпсома, следом — холодный душ.
— уход за кожей, для которого он использует средства собственного бренда Humanrace.
«Ваша кожа — это ваше лицо… Это ваше лицо, чувак! Как можно не посвятить хотя бы три минуты главному проводнику твоей личности?»,
говорит Фаррелл Уильямс.
Фото: Instagram: @pharrell / @humanrace
