У всех нас случаются ситуации, когда мы думаем: а что думают люди? Нам бы хотелось быть невосприимчивыми к чужому мнению, но вместо этого мы пытаемся отразить удары.
Иногда мы представляем, как наша неуверенность исчезает, и мы завоевываем мир, перестав думать о том, что думают люди. Но затем наступает реальность, и мы понимаем, что это не так просто. Чтобы решить эту проблему, писатель Марк Мэнсон, автор книги-бестселлера «The Subtle Art of Not Giving a F*ck«, дает один короткий ответ и один неожиданный.
Краткий ответ: прими свою человечность
Краткий ответ на вопрос, почему нас волнует, что думают люди, прост: это потому, что мы не психопаты, а нормальные люди. Забота о мнении других делает нас чуткими, сострадательными и способными заводить дружеские отношения. На самом деле, мнения и восприятие других людей часто приводят к радости, сопереживанию, состраданию и глубоким связям.
Итак, когда ты спрашиваешь, как не заботиться о том, что думают люди, на самом деле ты спрашиваешь, как лучше управлять этими мыслями и чувствами.
Эволюционные корни общительности
Интеллект и общительность развились как сверхспособности человека в животном мире. Люди слабы, медлительны и, как правило, ужасны в выполнении большинства физических задач по сравнению с другими животными. Что отличает нас друг от друга, так это наш интеллект и наша способность формировать сложные социальные структуры.
На протяжении большей части истории человечества мы жили в небольших племенах, где выживание каждого зависело друг от друга. В этих племенах социальное неприятие могло быть фатальным. Наш мозг эволюционировал, чтобы ассоциировать социальное неприятие со смертью, и именно поэтому это ощущается так болезненно.
Научиться справляться с чувством социальной зависимости — это часть человеческого бытия.
Благословение современной жизни: выбор своего племени
Одним из лучших аспектов современной жизни является то, что мы можем выбирать свое племя. Поскольку мы больше не ограничены небольшими группами, мы можем найти новых людей для общения, если нас отвергают или подвергают изгнанию. Ты всегда будешь жаждать социальной поддержки, но сама можешь решить, на кого ты хочешь произвести впечатление, а на кого стоит его производить.
Проблема многих людей в том, что они окружают себя мелкими, неприятными людьми, и в результате жаждут одобрения от тех же самых людей.
Вместо того, чтобы не заботиться о том, что думают люди, сосредоточься на поиске лучших людей, которыми ты могла бы окружить себя — людей, которые уважают тебя и восхищаются тобой и могут научить тебя чему-то ценному.
Найди что-то более важное
Если ты обнаруживаешь, что слишком сильно заботишься о том, что думают люди, это может быть потому, что у тебя нет чего-то более важного, о чем нужно заботиться. Когда в твоей жизни есть что-то настолько важное для тебя, то тебя перестает волновать мнение других. Тебя могут осуждать, высмеивать — но для тебя это не будет иметь значения.
Итак, спроси себя:
Что такого важного есть в моей жизни, что ты готовы к тому, чтобы тебя за это осуждали или высмеивали?Если ты не можешь легко ответить на этот вопрос, возможно, это проблема, которую тебе нужно решить.
Фото: Pexels
Источник: Mark Manson
