Способен ли человеческий мозг игнорировать опасность или накапливать проблемы, обесценивая всю серьезность положения? Об этом рассказывает психолог, психотерапевт и нейропсихолог Валентина Муханова-Бирюкова.
Современные адепты, культивирующие силу позитивной мысли, активно продвигают позитивное мышление как ключ ко всем визуализациям, какие только душе угодны. Главным условием коучей личностного роста является игнорирование истинных чувств и состояний, глубину травматики, проблемы и ее влияние на человека. Убеждая его в том, что можно не обращать внимание на проблему, главное поверить, что ты сможешь все! Но так ли это работает?
Слышал звон, да не знает, где он
Бизнес позитивного мышления прибыл к нам из США. Культура коучинга основывалась на жестком протесте американцев против идеологии протестантства. Согласно идеям протестантов «Бог предназначал спасение только для тех, кто упорно и успешно трудится». Но что делать тем, кто успешно и упорно трудиться не мог/не знал/не хотел, а получить блага хотелось бы? Смириться и пожинать плоды своей бесполезности? Да как бы не так! Появились адепты «нового мышления», которые культивировали необязательность труда и стараний, ведь бог милостив, и остается лишь быть позитивным, оптимистично настроенным, просто представь и ты получишь!
Да, если у тебя промелькнула мысль о сектантстве, ты права, так и есть. Теперь осознай силу маркетинговых стратегий и бизнес-идей. Всю эту волну массово пережили американцы еще с конца XIX века, до наших реалий это дошло уже в виде прокаченной бизнес-модели и идеологии.
Квантовый скачок
Согласно идеологии позитивного мышления, человек способен преодолеть километры фекалий собственного положения, где попросту игнорируются его чувства и потребности, уважение к себе и близким, благодарность, деятельность и ответственность.
Посылая мантры во вселенную, часто любители послать не очень-то и любят ближнего своего. Например: совершая ритуалы «магия утра», могут на огромном нервном срыве послать всех, кто мешает просветленному соединиться со вселенной. При этом даже не задумываются, что в эту самую минуту всю магию человеческих отношений обесценили до нитки.
Так же разговоры о благодарности. Это отдельный пул историй. Нельзя быть благодарным «вселенной», если ты не уважаешь себя, своих детей, мужа, родителей или даже собаку. Но оптимистам, бороздящим ретриты сознания, нужна не правда, а иллюзия. Иллюзия того, что есть некая альфа, которая способна его реанимировать или спасти, на кого можно переложить ответственность за себя. А это уже про инфантилизм, недодиагностируемую депрессию, БАР, распад личности, а может даже и шизофрению.
С большой радостью человек обращается в позитивное мышление, наделяя альфой/авторитетом адепта и вселенную тогда, когда ни сам, ни его родители для него не авторитет. Он их попросту ни во что не ставит, не уважает, даже если регулярно платит и в глазах общества выглядит благочестиво.
Отчего так происходит?
Почему продукт адептов «нового мышления» так прижился на территории бывшего СССР? Все просто – инфантильное мышление, магическое мышление, необразованность, сниженная критика. Сегодня до сих пор для многих секрет, что человеческий мозг одинаково работает как у мужчины, так и у женщины, разница лишь в весе и размере, а все остальное про стереотипы. Что уж тут говорить о психике и ее принципах работы.
Жертвенная позиция – очень хорошая почва для любого рода манипуляций. Позитивное мышление кажется спасением замученным жизнью людям. Ведь каждый ищет счастье.
Но что же происходит с человеком, который с утра до вечера занимается самовнушениями? Слушающий и повторяющий мантры позитива, подобно буддисту. Ничего. Кроме как появления еще большей тревоги за свою не просветленность, к которой так усердно рвутся, терпя огонь, изоляцию, гвозди и даже побои, стремясь хоть что-нибудь почувствовать, настроиться или «очиститься».
Одна из главных проблем искусственных оптимистов – игнорирование реальности.
Реальный мир разный и чаще всего требующий от человека его включенности хотя бы в его жизнь.
Но если ты отказываешься признавать свое право на негативные чувства (адепты любят их называть «низкими вибрациями»), такие как обида, злость, боль, агрессия, ненависть, страх и т.д., они не перестанут существовать. И нет, они не растворятся во вселенском внушении или забвении, они будут копиться до какого-нибудь невроза или панической атаки, где вновь придется столкнуться со своими реалиями.
Не существует плохих или ненужных эмоций или состояний! Все, что происходит с человеком, – результат его действий, мышления и поведения. Игнорируя собственные сигналы, человек загоняет себя в большие проблемы, как с психикой, так и физикой, которая естественно отобразится на жизни индивида.
Вселенский заложник
Человек бы не выжил, если бы не его эволюционная настройка, контроль и осмотрительность. Представь, нашим предкам кто-то говорит: «О нет, не бойтесь этого (подозрительно) шевелящегося куста! Все будет хорошо!» А там голодный зверь. Что бы было с ними?
Сегодня наблюдается тенденция, и бывает даже в агрессивной форме, где игнорируются свои чувства и чувства людей, которые могут быть ему дороги. Произошло страшное – подмена понятий. Конечно, этому поспособствовали и маркетинг-стратегии, диванные эксперты и те, кто обманываться рад. И это всего лишь стадия: люди пока пытаются отделить зерна от плевел, потихоньку открывая реальность такой, какая она есть. Но до большего процента психологической адекватности и зрелости потребуется еще несколько веков как минимум.
Чем опасно магическое мышление?
Конечно же, фантазии человека позволяют ему представить его ближайшие шаги и возможные желания, главное попытаться перевести воображаемое в цель, тогда все обязательно реализуется, если это была не простая прокрастинация.
Но что чаще всего происходит? Адепты личностного роста извращают/упрощают и продают магическое мышление: «Хочешь быть богатым? Представь! Не получилось? Значит плохо представлял! Приходи еще». Предъявить что-то за результат не получится, просто ты такой непозитивный. Сюда же: «Зачем тебе полугодовая терапия? Мы решим твою проблему за 1 сеанс!» Да, и эффект плацебо никто не отменял. У 95% посетителей тренинга личностного роста сработает коллективное бессознательное, где со временем даже забудут, для чего они вообще пришли.
Что делать?
Развивать критическое мышление. А это большой труд над собой. Это встреча со всеми своими скелетами в шкафу, встреча с правдой о себе и своем положении, также это о повышении уровня образования, развитие эмоционального интеллекта, для элементарной способности улавливать ложь, даже в минимальном ее проявлении.
Большинство людей решают проблемы так: «Я про них забыл, и ты забудь». Но это так не работает. Ровно так же, как постоянное мусоленное состояние драмы. И то и другое – сигнал о потребности разрешить конфликт сознания и тела.
Не существует человека, который знает, как тебе прожить твою жизнь, это знаешь только ты. И если ты вдруг так прониклась обещанным чудом адепта, может это как раз таки повод задуматься, а от чего я так бегу? Чем мне так не нравится моя жизнь? Почему я в себя не верю? Кто и зачем должен отвечать за меня? Почему я перекладываю ответственность на кого-то или что-то?
Все это уже готовые запросы для психотерапии. Но психотерапевт не решает, как тебе жить, а подсвечивает темные углы психики и распутывает игры разума. Прорабатывая травматику, конфликты, установки, паттерны, стереотипы, развивая мышление, критическое в том числе, взращивая или укрепляя твои собственные психологические опоры и много чего еще.
Есть и действительно профессиональные менеджмент-коучи, например: по системе MBA, которые способны разрешить стратегии планирования и развития твоего потенциала и потенциала твоего бизнеса, но психотерапией они не занимаются.
Золотое сечение в жизни
Позитивное мышление предлагает игнорировать негатив, искусственно превознося позитив. Но как тебе теперь известно, это не так работает. В человеке все прекрасно, и становится он лучшей версией себя только тогда, когда сумел найти баланс между правдой и готовностью работать над ней, сохраняя при этом свою ценность и уважая все, что он чувствует.
Сама по себе визуализация не несет вреда. Но если она не сопряжена с действиями и работой над собой, толку от нее ноль. Можно заниматься самовнушениями и слушать аффирмации, но низкую самооценку и проблемы они так же не решат. К правде нужно созреть, какой бы болезненной она ни была, и как только это случится, ты сможешь совершать открытия, на что ты способна по-настоящему.
Автор: Валентина Муханова-Бирюкова, психолог, психотерапевт, клинический нейропсихолог
Фото: Unsplash
