Исследования показывают, что люди с большим количеством друзей меньше напрягаются, меньше страдают от стресса и даже живут дольше. Но как можно получать больше удовольствия от дружбы?
Хорошая дружба — это дружба, которая длится вечно. Совместные вечера, прогулки, многочасовые разговоры, радости и горести. За многие годы дружбы ты явно научилась быть хорошим другом. Но как получать больше удовольствия от дружбы? Вот 5 способов.
Будь хорошим слушателем
Делиться — значит проявлять заботу, любопытство, непредубежденность и интерес к тому, что говорят друзья. Это только укрепляет связь. Мы все живем беспокойной жизнью, и бывает непросто остановиться, чтобы послушать. Но это отличный способ узнать больше о своих друзьях, о том, что происходит в их жизни, и быть рядом с ними, когда они больше всего в этом нуждаются. Входи с открытым сердцем и задавай вопросы без осуждения.
Верни веселье в реальную жизнь
Личное общение — невероятно важно. Устраивайте совместные вечера кино, пикники в парке, ездите вместе на каток или кататься на лыжах. Будьте вместе больше в реальном мире, а не в виртуальном.
Не требуй слишком многого
Лучшая дружба — это простая дружба. Здесь нет никаких правил или ожиданий. Уважайте границы друг друга, это сделает встречи более приятными, особенно если вы находитесь на большом расстоянии.
Когда жизнь беспокойна и ты совмещаешь работу, личную и общественную жизнь, ты, возможно, не можешь оставаться на связи 24/7, и это нормально. Время от времени узнавай, как дела у тех, с кем ты редко видишься — это имеет огромное значение.
Празднуйте свои достижения
Лучшее в дружбе — это поднимать настроение друг другу, праздновать вместе любые достижения. Это может быть новая работа, переезд, успешные выступления. Важно показывать друзьям, что вы ими гордитесь. Радоваться успехам друг друга — один из способов получать больше удовольствия от дружбы. К тому же, празднование успехов — отличная причина собраться вместе и насладиться обществом друг друга.
Вспоминайте о хороших временах
Собираясь вместе, можно вспомнить старые времена, места, людей и события. Просматривайте совместные фотографии или посты в социальных сетях с прошлых времен. Нет лучшего начала разговора, чем «А помнишь…?»
Фото: Pexels
