Пропасть между богатыми и бедными становится все глубже, и вопрос о том, можно ли купить счастье, остается темой широких дискуссий. Богатые люди утверждают, что счастье нельзя купить; экономика твердит об обратном. Где правда?
В 2024 году уровень тревожности и выгорания ощутимо увеличился, особенно среди тех, кто находится на грани финансового выживания. Ясно одно: без ментального здоровья счастье невозможно.
Многие ассоциируют ментальное здоровье с большими затратами — психологом, йогой и эзотерическими практиками. Однако, базовые инструменты, помогающие поддерживать ментальное благосостояние, не требуют вложений и доступны каждому человеку.
Ментальное здоровье не имеет цены. Восприятие жизни как непрерывного потока событий (без деления на плохое и хорошее), медитация перед сном, физическая активность, дружелюбное отношение к окружающим — все эти вещи, без которых невозможно достичь счастья, бесплатны.
Фото: Unsplash.
Поделиться:
