Далеко не все коллеги приятные и легкие в общении. Некоторые из них вызывают раздражение. Как общаться с такими коллегами, чтобы сохранить хорошие отношения с коллективом?
Пойми их мотивацию
Когда коллега раздражает тебя своим поведением, попробуй взглянуть на ситуацию с его / ее точки зрения. Постарайся проявить эмпатию, а не сразу критиковать их.
Убери эмоции
В момент, когда коллега раздражает тебя, легко поддаться эмоциям и перейти на грубость. Но это лишь усугубит ситуацию и создаст ненужные конфликты. Оставайся спокойной и сдержанной, когда ты находишься в присутствии коллег-раздражителей, а после работы выпускай пар и релаксируй — занимайся спортом, медитируй и ходи на массаж.
Найди общие с ними интересы
Попробуй найти общие темы для общения с коллегами, которые помогут вам сблизиться. Это может быть обсуждение нового фильма, сериала, книги или мероприятия.
Установи границы
Если поведение коллеги начинает нарушать твое личное пространство, влиять на твою работоспособность или создавать неприятные ситуации, не стесняйся вежливо, но твердо обозначать свои границы.
Обратись к руководству или HR
Если раздражающее поведение коллеги становится систематическим и влияет на работу всей команды, не бойся обратиться к руководству или отделу кадров. Вместе обсудите ситуацию и найдите решение проблемы. Важно, чтобы ты чувствовала себя комфортно на рабочем и находилась в здоровой атмосфере.
Фото: Pexels.
