Испытываешь стресс из-за объема работы, которую тебе предстоит выполнить перед отпуском? Рассказываем, как очистить свой список дел и отправиться отдыхать со спокойной душой.
Предполагается, что отпуск расслабляет, но прежде чем у тебя появится возможность откинуться на спинку стула и расслабиться, тебе, скорее всего, еще предстоит разобраться с множеством административных и рабочих проблем в последнюю минуту. Как избежать попадания в «завал» перед долгожданным отдыхом?
Начни управлять ожиданиями как можно раньше
Чтобы убедиться, что твои коллеги не свалят на тебя много работы за день до твоего ухода, сообщи хотя бы за пару недель, что скоро ты уходишь в отпуск. Составь список того, что ты успеешь сделать, а что закончишь лишь по возвращении. Естественно, ориентируясь на срочность задач.
Поэкспериментируй с распределением времени
Если тебе, как правило, требуется много времени чтобы что–то сделать — либо потому, что ты перфекционист, либо потому, что тебе просто нравится не торопиться, — таймбоксинг может стать эффективным способом не сбиваться с пути. По мере приближения отпуска распределяй время как можно точнее. Выделяй определенное количество часов на задачу и делай ее ровно столько времени, сколько отмерила. Это особенно хорошо работает последние несколько дней, когда времени на перфекционизм и сомнения не остается. Ты можешь просто сделать это! (Или не делать совсем).
Не занимайся многозадачностью
Если нужно все сделать быстро, многозадачность не подойдет. Она — враг продуктивности, а еще приводит к перегрузке и стрессу. Расставляй приоритеты и делай одну задачу за раз. Отправляясь в отпуск, ты будешь чувствовать себя лучше, зная, что выполнила несколько важных дел, а не оставила кучу незавершенных.
Практикуй глубокую работу
Чтобы практиковать глубокую работу, тебе нужны два ключевых ингредиента: способность сосредотачиваться и задача, требующая когнитивных усилий. Отдай все свое внимание этой задаче. Убедись, что каждый день ты выделяешь время для работы над самыми сложными задачами.
Ставь перед собой краткосрочные цели
Как очистить свой список дел? Ставя перед собой краткосрочные цели. Точно так же, как распределение времени может помочь тебе не сбиться с намеченного пути, постановка конкретных краткосрочных целей на каждый день в преддверии ежегодного отпуска поможет тебе все успеть.
Фото: Pexels
