В поисках ответов.
Спокойствие, счастье и благополучие – три состояния, за которыми гонятся люди в течение всей жизни. В поисках и достижении всего самого лучшего, бывает, что люди спотыкаются, сворачивают не туда, останавливаются. Хорошо учиться на своих ошибках, но не будет лишним узнать о пути тех, кто уже достиг много и готов поделиться своими знаниями с окружающими. Книги из нашей подборки как раз об этом.
«Искусство быть счастливым» (Авторы: Говард Катлер и Далай-лама XIV)
Иногда усилия быть счастливым так велики, что, в погоне за следующей составляющей радости, опускаются руки. Казалось, вот оно – счастье, но почему этот момент так недолговечен и мы снова расстраиваемся, спустя время? Эта книга – результат беседы ученого и психолога Говарда Катлера с духовным лидером тибетских буддистов.
«Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни» (Автор: Рольф Гейтс)
Здесь собраны рекомендации от известного мастера йоги и коуча Рольфа Гейтса. Он рассказывает, как жителям больших городов сохранять внутренний, духовный баланс и быть эффективным в работе, подходить к делу осознанно.
«Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело» (Авторы: Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон)
Это взгляд представителей современной науки о духовном развитии. Они подошли к изучению практик и медитаций с научной точки зрения и на страницах своей книги объясняют, почему происходит тот или иной эффект от техник.
Фото: Pexels
