Признайся, ты тоже думала об этом!
Знакомая ситуация? Ты ссоришься с партнером, а в голове только одна мысль: «Нам пора расстаться/развестись». Причин для таких «озарений» всегда несколько: тебе сложно донести до него свои мысли и чувства (он их не понимает), а еще ты осознаешь, что он уже никогда не будет тем человеком, которым был при встрече.
Психологи призывают не бояться мысленно разводиться с партнером во время ссор. Оказалось, что на ментальном уровне это помогает нам отпускать ситуацию и принимать человека таким, какой он есть со всеми его недостатками.
Мы часто представляем себе лучшую жизнь, лучшие отношения и лучший сценарий. Но вот только реальность не имеет к этому никакого отношения. Иногда тебе даже может казаться, что, начав отношения/вступив в брак, ты обрекла себя на вечные муки с этим партнером: он оказался не «тем самым», он не понимает тебя с полуслова и не бежит извиняться с букетами при каждом удобном случае. Подумай, действительно ли ты хочешь иметь такие нереальные отношения? Скорее всего, нет.
В трудные времена нам также может казаться, что мы не проживаем жизнь на полную мощность. Супруг не помогает с детьми, не может сам себе подогреть ужин, не гуляет с собакой после работы — вариантов очень много. Но проблема одна — люди разучились справляться с трудностями сообща. Они хотят получить идеальную картинку и жить ее долго и счастливо. Но это скорее сказка, чем реальность.
А иногда мы справляемся с неприятностями иллюзорными фантазиями о «правильной» судьбе. Это конфликт ожидания и реальности, в котором именно мы сами выбираем сторону. Мысленный развод не навредит вашим отношениям, но с этим методом стоит быть осторожнее.
Фото: Pexels
