Манипуляции в отношениях встречаются крайне часто. Иногда партнер даже не замечает, как может манипулировать. Если ты столкнулась с эмоциональным шантажом, то самое время серьезно задуматься о вашем будущем.
Манипулирование прослеживается не только во фразах: «Я ради тебя…» или «Если ты этого не сделаешь, я…». Эмоциональный шантаж заключается в игре на чувствах страха, долга и вины.
Например, простая фраза «Ты меня не любишь», которую многие из нас слышали, вызывает чувство вины. Ведь ты не любишь своего партнера так, как он этого хочет. Ты вообще мало любишь, если у него возникают сомнения.
«Если ты меня любишь, ты сделаешь это» — твой долг доказать свою любовь и поступить так, как хочет партнер.
«Если не изменишься, мы расстанемся» — игра на страхе потерять отношения.
Что делать, если тебя шантажируют?
Не бойся и не ведись на поводу. Помни: это всего лишь манипуляция. В такой ситуации ты можешь сказать: «Ты не прав, я люблю тебя» или «Я люблю тебя и ценю наши отношения, но шантажировать меня расставанием не нужно». Обязательно предложи партнеру возобновить разговор тогда, когда он успокоится. Будь уверена — в этом нет твоей вины. Если шантаж не прекращается, и человек пытается манипулировать тобой изо дня в день, задумайся: нужны ли тебе отношения, в которых ты всегда находишься под эмоциональным давлением.
Фото: Pexels.
