Из твоей жизни ушел молодой человек, и кажется, будто весь мир рухнул? В таком случае нужно срочно что-то менять. Жизель Бюндхен поделилась своими секретами, которые нам тоже стоит взять на вооружение.
Всегда выбирай себя — первое и самое главное правило. Если твоя жизнь наполнена, исключение из нее одного человека, который тебе не подошел, не подорвет все остальные составляющие.
Жизель Бюнхден, бывший ангел Victoria’s Secret, недавно рассталась с Томом Брэди, с которым была в браке 13 лет. До знакомства с Томом, Жизель 6 лет состояла в отношениях с Леонардо Ди Каприо, так что одна из самых высокооплачиваемых моделей в мире точно знает, о чем говорит.
Опыт
В первую очередь нужно быть благодарной за тот опыт, который ты приобрела в этих отношениях. Подумай, чему тебя научил твой партнер, и как это поможет тебе в следующих отношениях. Ни один человек не приходит в нашу жизнь просто так.
Режим
Расставание — это не слезы 24/7. Если ты не позаботишься о своем организме, то кто это сделает? Обязательно соблюдай режим: высыпайся, занимайся спортом и сбалансированно питайся. Только подумай, у тебя появилось еще больше времени, которое ты можешь уделить самому важному человеку в твоей жизни — самой себе.
То, что наполняет
После развода Жизель отправилась в Южную Африку вместе с семьей. Она выбрала то, что ее наполняет: путешествие, время с родными, йогу и прогулки на свежем воздухе. Выпиши, что приводит тебя в ресурсное состояние, и срочно займись этим.
Убираем все лишнее
«Убираем из жизни токсичных людей и токсичные привычки» — таким правилом руководствуется Жизель. Твое ментальное здоровье и комфорт всегда должны быть на первом месте.
Фото: Pexels/Lil Artsy/Instagram.
