Рассказываем, почему это хорошая идея.
TikTok не только задает тренды, но и подсказывает различные лайфхаки. На этот раз блогеры предложили смешивать эспрессо не с молоком, а с протеиновым порошком. Этот напиток они прозвали Proffee. Звучки интересно!
@sydneymadams__ Protein coffee until the day I die #proteinshake #proteincoffee ♬ original sound — SYDNEY ADAMS
Видео с рецептом набрали около 10 млн просмотров. Авторы роликов утверждают, что Proffee в несколько раз полезнее обычного кофе. Так ли это на самом деле? По словам врача-терапевта Ахмеда эль-Мунтасара, сочетание протеина и эспрессо, действительно, может быть полезным.
«Кофеин повышает концентрацию внимания и работоспособность, а также способствует снижению лишнего веса. Протеин же отлично подходит для наращивания мышечной массы — чем больше мышечная масса, тем выше скорость метаболизма»,
говорит он.
Однако необходимо соблюдать меру. Не забывайте, что большое количество кофеина может привести к учащенному сердцебиению и чувству тревожности. Также не стоит забывать о составе протеиновых порошков: в некоторых содержится сахар или подсластители.
Фото: Shutterstock / TikTok
