Как распознать психологическое насилие?
Далеко не каждому удается выявить абьюзера в отношениях. Иногда чтобы это понять уходят годы. А последствия эмоционального насилия оставляют жертве множество проблем.
Есть ряд манипулятивных форм, позволяющих человеку контролировать отношения и поворачивать их в нужное ему русло. Чаще всего абьюзер сначала входит в доверие, располагает партнера к себе. Убедившись, что рыбка на крючке, начинает делать более серьезные, пагубные для жертвы шаги.
Рассказываем, какие признаки помогут выявить абьюзера в отношениях.
1. Вы стараетесь угодить партнеру
Боязнь огорчить человека, сделать то, что ему не понравится, но чего хотите вы, скованность в действиях, словах – все это звоночки абьюзивных отношений.
2. Газлайтинг
Партнер не принимает ваше восприятие вещей, старается убедить, что вы не правы. Ставит под сомнения ваши суждения, развивая у вас чувство неуверенности.
3. Контроль
Абьюзер хочет контролировать ситуацию полностью, знать, где, как и с кем проводит его жертва время. Той, в свою очередь, такие действия преподносятся как забота. Но это, разумеется, не так.
4. Обидные слова
Сказанное в адрес партнера нелестное, обидное слово ради забавы – еще одна черта абьюзера. Помните, в каждой шутке есть доля правды.
5. Чувство вины
Партнер заставляет вас взять на себя ответственность за содеянное, хотя вы не принимали в этом участие. И переворачивает все так, что у жертвы возникает чувство вины и жалости.
6. Эмоциональные качели
Чрезмерное внимание резко сменяется отстраненностью. Жертва абьюза находится в недоумении, ищет пути решения ситуации и винит в случившемся себя.
7. Отрицание успеха
Партнер не признает ваши достижения, игнорирует или считает их незначительными. Нередко прибегает к критике и меняет фокус разговора с этой темы на что-то другое.
8. Пропало сексуальное влечение
Подавление состояние, отсутствие положительных эмоций, чувство собственной ничтожности, выгорание. И все это последствия абьюза. В таком состоянии мало кому захочется интимной близости.
9. Нет конкретики
Партнер часто меняет планы, которые вы мечтали реализовать. Абьюзер преподносит это как сюрприз и возможность попробовать что-то еще. Но на самом деле это тоже своего рода контроль.
Фото: Shutterstock
