Летний рецепт фитнес-блюда.
В такую жару, порой, хочется есть совсем немного. Чем утолить голод, и чтобы были силы в течение дня? Витаминным салатом «Легкость»! Кладезь полезных веществ – то, что нужно организму летом. Приступим к приготовлению!
Ингредиенты:
500 граммов капусты
3 огурца
4 помидора
50 граммов укропа
1 зубчик чеснока
1 чайная ложка сахара
2 столовые ложки оливкового масла
2 чайные ложки яблочного уксуса
Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Капусту тонко нашинкуйте, переложите в глубокую миску. Добавьте немного соли и сахара и слегка помните руками, чтобы она стала помягче. Огурцы и помидоры нарежьте средними кубиками. Измельчите укроп и чеснок, добавьте уксус, перец, оливковое масло и хорошенько перемешайте.
Приятного аппетита!
Фото: Unsplash/@shootdelicious
Поделиться:
