Думаешь, что твой брак умирает? Семейный терапевт Бекки Уэтстоун, автор книги «I (Think) I Want Out: What to Do When One of You Wants to End Your Marriage», выделила пять стадий умирания брака, сравнив их со стадиями ракового заболевания.
Первая стадия — дезиллюзия
Один из партнеров осознает, что отношения больше не радуют. Он утешает себя мыслью, что в любой паре бывают кризисы, и ждет, что ситуация изменится сама по себе.
Вторая стадия — эрозия
Накопившееся недовольство проявляется в виде сарказма, раздражительности или пассивной агрессии. Партнеры все реже обсуждают проблемы, а обида продолжает расти.
Третья стадия — отчуждение
Здесь один из супругов эмоционально отдаляется, пытаясь компенсировать нехватку счастья за пределами брака — в работе, хобби или через роман на стороне.
Четвертая стадия — последняя капля
Момент, когда терпение заканчивается. Одно событие — претензия, ссора или предательство — становится решающим, и партнер окончательно отказывается бороться за отношения.
Пятая стадия — конец брака
На этом этапе эмоциональная связь исчезает полностью. Поэтому развод становится неизбежным. Хотя некоторые пары все же пытаются начать с нуля с помощью семейной терапии.
Бекки Уэтстоун подчеркивает: чем раньше вы с партнером обратите внимание на проблемы, тем больше шансов сохранить брак. Если понимаешь, что ваш брак умирает, не жди стадии «эрозии», бей в колокола и ищи помощь уже на этапе «дезиллюзии».
Фото: Pexels.
