Лучший период в жизни.
58-летняя Холли Берри рассказала, что чувствует себя лучше и сильнее, чем в 20 лет — благодаря LED-терапии, ежедневным тренировкам и полному отказу от сахара в своем рационе.
«Возраст — это просто цифра, которую нам приклеивают при рождении. Я чувствую, что сейчас нахожусь на вершине успеха»,
поделилась Холли.
Актриса добавила, что в настоящее время ее секрет долголетия включает коктейль из витаминов и добавок, а также прогестерон, тестостерон и эстриол. Берри также прибегает к температурной терапии, поклонницей которой является Селена Гомес, используя горячие и холодные процедуры в зависимости от потребностей.
Кроме того, актриса делает физические упражнения частью своего ежедневного распорядка и часто подбирает тренировки в зависимости от актерских ролей. Например, во время съемок фильма 2020 года «Удары» Холли изучала джиу-джитсу, муай-тай и тхэквондо.
Берри сообщила, что диагноз «диабет», поставленный ей в начале 20-х годов, и состояние диабетической комы стали катализатором того, что она начала уделять первостепенное внимание своему здоровью. Звезда решила навсегда исключить сахар из своего рациона и пересмотреть свое питание, чтобы не прибегать к помощи инсулина.
«Сахар — это враг. Вы не сможете положить передо мной ничего сладкого и заплатить, чтобы я это съела. Мне это просто неинтересно»,
сказала актриса.
Фото: Instagram
Источник: Marie Claire
