Основные причины.
Есть люди, которые не привыкли делиться своими проблемами. Они носят все, что их тревожит, внутри, копят эмоции. Но, однажды, вулкан чувств все-таки просыпается и сметает все на своем пути. Некоторые считают стыдным поход к психологу. Есть же друзья, родные, они всегда выслушают. Но не каждый из них окажет профессиональную помощь. Как понять, что пора обратиться к психологу?
1. Вы перестали верить в себя и свои силы.
2. Вы не можете контролировать свои эмоции.
3. Думаете, что ходите по кругу, возвращаетесь к одной и той же ситуации.
4. Прошлое вас не отпускает.
5. Не можете принять важное решение, оттягиваете момент.
6. Ваша жизнь резко изменилась.
7. Вы не можете найти свое место в жизни.
8. Вас перестали радовать те вещи, от которых ранее получали удовольствие.
9. Вы часто бываете раздражительны, чувствуете усталость, плачете без причины, паникуете без повода, тревожность и страх – ваши верные спутники.
10. Не можете сконцентрироваться, много времени тратите на подготовку задания, а не выполнение.
11. Вам трудно уловить суть разговора, теряете мысль.
12. У вас возникли проблемы с питанием.
13. Вас мучает бессонница или вы часто просыпаетесь по ночам.
14. Вам постоянно снятся кошмары.
15. Вы стали замкнуты, не хотите общаться.
16. Вы не можете говорить на какую-то конкретную тему.
17. У вас нет людей, которым вы можете довериться.
18. Вы стали часто ссориться и конфликтовать с окружающими.
19. Вы слишком много работаете.
20. Вы ведете себе рискованно.
Фото: Unsplash/@markiesparkie
